ÜBER MICH
Ich bin Katharina, ehemalige Ballerina, STOTT Pilates Trainerin und Ausbilderin, Gesundheitscoach für integrative Ernährung, MELT Trainerin, Ehefrau und Zwillingsmama.
KÖRPERLICHE GESUNDHEIT UND FITNESS stand im Laufe meines Lebens, insbesondere im Zuge meiner beruflichen Karriere als Tänzerin und Trainerin, immer zwangsläufig im Mittelpunkt meiner Aufmerksamkeit. Doch erst nachdem ich mit so vielen Menschen gearbeitet habe und selbst Mama geworden war, wurde mir klar, wie eng unser Geist und Körper miteinander verbunden sind und wie unzureichend und wenig hilfreich es ist, ein Problem aus nur aus einem Blickwinkel zu betrachten.
Um meinen eigenen Problemen “Frau” zu werden und um meinen Kunden auf ihrem individuellen Weg besser und effektiver helfen zu können, musste ich einen besseren, effektiveren, …einen ganzheitlichen Weg finden.
MEIN GESUNDHEITSCOACHING-STUDIUM am Institut für Integrative Ernährung gab mir dann einen Einblick in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit und wie ich Wohlbefinden aus verschiedenen Blickwinkeln und Perspektiven betrachten kann und auch muss um an ein Ziel zu kommen.
Durch die Kombination von Körperarbeit, ganzheitlichem Gesundheitscoaching und der neuro-faszialen Komponente von MELT habe ich eine sehr viel wirkungsvollere Methode entwickelt Menschen zu helfen ihre Ziele in Sachen körperliches Wohlbefinden zu erreichen und bringe sie dadurch in kürzester Zeit wieder auf den richtigen Weg.
MEINE MISSION ist es, Menschen zu mehr Eigenverantwortung zu führen und sie darin zu bestärken die Kontrolle über ihre Gesundheit wieder selbst in die Hand zu nehmen.
Ich bringe meinen Kunden bei, wie sie ihr Körperbewusstsein und Eigenwahrnehmung nutzen können, um Ungleichgewichte und Unregelmäßigkeiten zu erkennen bevor sie sich als Schmerzen oder Verletzungen manifestieren.
Ich helfe ihnen, ihr Selbstheilungspotential zu nutzen und zeige ihnen, wie sie bessere und gesündere Gewohnheiten entwickeln können, um letztendlich nicht nur gesund, stark und fit zu werden, sondern auch dauerhaft zu bleiben.
MEIN ZIEL ist es, meine Kunden darin zu bestärken mit Körper, Geist und Seele zu arbeiten und alle drei Säulen der Gesundheit in Synergie zu bringen, damit sie ein langes, gesundes Leben führen können, ohne auf die Hilfe und ständige Unterstützung von Gesundheitsfachkräften, einschließlich mir, angewiesen zu sein.
Meine 4-wöchigen Programme sind eine Art “Bootcamp” für Gesundheit und Fitness , die sich an individuellen Herausforderungen und Wünschen orientieren um an ein bestimmtes Ziel zu kommen, anstatt einfach jahrelang mit jemandem ohne zeitgebundene, spezifische, angestrebte Resultate zu arbeiten.
Mit mir zu arbeiten ist, als würde man gemeinsam einen Salat zubereiten.
Als Dein Coach biete ich Dir Zutaten und Anleitungen an, die Du in deinen Salat geben und wie Du Deinen Salat zubereiten kannst. Am Ende unserer gemeinsamen Reise haben wir einen wunderbaren, gesunden und nahrhaften Salat kreiert, der speziell auf Deine Bedürfnisse und Geschmacksknospen zugeschnitten ist.
Ob Du den Salat regelmäßig isst oder nicht und wie oft Du ihn in Zukunft zubereitest, liegt bei Dir!